Persija Jakarta mempersiapkan langkah khusus untuk melindungi kesehatan pemain sepanjang bln. Ramadan 2018. Dokter tim, Donny Kurniawan, mengatakan pihaknya telah mempersiapkan alur makan spesial supaya konsumsi gizi yang masuk tidak mengganggu alur latihan walau sepanjang hari menunaikan beribadah puasa.
Donny mengatakan, pihaknya telah mempersiapkan menu spesial berbentuk beberapa makanan yang memiliki kandungan kandungan gula tinggi. Hal tersebut dikerjakan supaya kembalikan kandungan gula darah yang hilang sepanjang berpuasa. Diluar itu, pria yang akrab disapa Doc Gan itu merekomendasikan supaya beberapa pemain seringkali meminum air yang cukup saat sahur serta berbuka.
" Pada intinya saat berpiasa tentunya beberapa pemain telah tidak kaget sekali lagi karna punya kebiasaan bertahun-tahun sesuai sama itu. Nah, untuk komposisi makanan saya sedikit merubah. Yang perlu di perhatikan waktu keadaan berpuasa itu mesti minum air yang cukup, " kata Donny seperti diambil website resmi club, Kamis (17/5/2018).
" Konsumsi buah-buahan juga akan menguasai mengingat kandungan gula gampang diserap. Diluar itu juga (juga akan disiapkan) makanan seperti pasta karna gampang diserap, " tutur Donny.
Diluar itu, Donny mengakui telah berkonsultasi dengan pelatih Stefano Cugurra Teco untuk sesuaikan saat latihan supaya tidak mepet dengan jam berbuka. Sebab, badan membutuhkan saat untuk membuat makanan berbuka sebelumnya berlatih.
" Jam latihannya juga telah sesuai. Berarti saat berbuka jam berapakah ada fase dimana membuat makanan itu jadi daya. Hingga latihan tidaklah terlalu mepet dengan saat berbuka. Oleh karena itu, coach memastikan latihan jam 8 malam tambah baik sesudah salat taraweh, " tutur Donny.
Persija Jakarta juga akan berkunjung ke Stadion Surajaya untuk hadapi Persela Lamongan pada Minggu (20/5/2018). Kompetisi itu juga akan di gelar pada jam 20. 30 WIB, sesuai sama instruksi dari operator liga masalah pemunduran jadwal kick off sepanjang bln. Ramadan.
Tidak ada komentar